Как можно избавиться от эмоциональной привязки?

Отвечает
Берлянд Юлия Борисовна
Клинический психолог, психолог-репродуктолог, психотерапевт...
Вопрос: Как можно избавиться от эмоциональной привязки?
Полгода это опустошающее состояние тянет назад, не дает забыть прошлое и строить новую жизнь. Спасибо.
Ответ:

Добрый день.

Если эмоциональная привязанность приносит негативные
переживания, необходимо больше общаться с другими людьми, найти себе увлечения (особенно хорошо помогают спорт, занятия искусством, кулинария — сейчас великое множество всевозможных курсов, творческих студий, мастер-классов), находить в повседневной жизни поводы длярадости (красивый закат, сказанное кем-то «спасибо», хорошо выполненное задание на работе). Есть также специальные приемы, которые используют психологи для избавления от эмоциональных привязок.

Жду Вас на прием, будем разбираться в Вашей истории и искать пути для строительства новой жизни.